子育て 子育ては６割でOK！完璧子育てを目指してヘトヘトになる日々にはおさらば！
心のゆとりで親が毎日楽しく過ごすことこそ子どもの幸せ「子どものために、もっと頑張らなきゃ」そう思って、毎日フルパワーで子育てしていませんか？でも、ちょっと立ち止まって考えてみてください。子育てはマラソンのような長い道のり。全力疾走を続けてい...
2025-08
子育て 
子育て 子どもの睡眠と生活リズムを整える！親ができる7つのコツ
子どもが夜ぐっすり眠れない、朝なかなか起きられない……。多くの親御さんが抱える悩みです。良質な睡眠と整った生活リズムは、子どもの心身の成長や集中力アップに直結します。この記事では、親が日常で実践できる具体的な7つのコツを紹介します。良質な睡...
子育て もう怒らない！心理学で変わる子どものやる気スイッチの押し方
「はやく宿題しなさい」「ゲーム終わりなさい」…これ、毎日のように言っていませんか？実は、このような**命令形の声かけ（指示的言語／コントロール型言語）**は、短期的には行動させられても、長期的には子どもの自主性や責任感を育てにくいことが心理...
学習 子どもが自主的になる方法って？３つのポイント
「宿題やったの？」「あとでやる〜」…これ、毎日のように聞いている気がしませんか？今回は、そんな声かけを減らして**「自分から宿題に取り組む子」に近づける３つのポイント**をご紹介します。どれも私が実際に試して効果を感じたものばかり。ぜひ、お...
子育て 夏休みの宿題どうしよう・・・
ついに、夏休みが始まりましたね！子どもたちにとっては、たくさん遊んだり、普段できない経験をしたりととても良い機会です。親御さんも子たちたちと色々なことができる貴重な時間です。しかし、大変なことも、、、。お昼のご飯準備や宿題などなど。そこで、...